8 (495) 229-13-52 Пон-пятн 9.00- 17.00 по московскому времени

ООО "И.М.П."

Войти
Магазин Факты, советы и идеи Издания Отдел обслуживания клиентов О нас Моя учётная запись
Факты, советы и идеиРецепты и кулинарияСвинина с мандаринами
Из коллекции:
Свинина с мандаринами
Подготовка: 10 мин. Приготовление: 45 мин.
На 4 порции
250 г неочищенного длинно-
зернистого риса, соль
около 1 см свежего корня имбиря или
0,5 ч. ложки молотого
1,5 стакана апельсинового сока
1 ст. ложка соевого соуса
2 ст. ложки коричневого сахара
2 ст. ложки картофельной муки
1 ч. ложка тертой
апельсиновой цедры
600 г свинины
3 ст. ложки оливкового масла
1 банка мандаринов (300 г)
0,5 ч. ложки корицы

В ОДНОЙ ПОРЦИИ:
640 ккал/2670 кДж;
белки: 36 г, жиры:
15 г, углеводы: 85 г

СОВЕТ


Перед тем как срезать с апельсина цедру, надо хорошо вымыть плод в горячей воде. Затем специальным ножом для чистки овощей аккуратно снять с него кожицу.


Очень красиво: полоску апельсиновой кожуры красиво сверните в затейливую спираль. Не менее эффектно будет также смотреться цедра лимона или лайма.

Для разнообразия
Вместо мандаринов можно использовать кусочки свежего или консервированного ананаса.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Чтобы уменьшить количество калорий в данном блюде, нужно срезать с мяса жир. Вместо свинины можно использовать филе индейки или курицы.


Это легкое блюдо из мяса и фруктов представляет восточную кухню.

1. Сварите в подсоленной воде рис (см. инструкцию на упаковке). Очистите и порубите имбирь. В небольшой миске смешайте апельсиновый сок, соевый соус, сахар, картофельную муку, цедру и имбирь.

2. Вымойте и обсушите бумажным полотенцем мясо, порежьте его кубиками. На большой сковороде разогрейте оливковое масло. Положите мясо и, помешивая, обжаривайте его около 5 минут. Затем переложите на тарелку и отставьте в сторону.

3. Откиньте на дуршлаг мандарины и вместе с апельсиновым соусом положите на сковороду. Помешивая, готовьте 5 минут. Соус должен загустеть. Добавьте мясо и готовьте еще примерно 2 минуты.

4. Готовый рис перемешайте с корицей и положите на тарелку. Сверху положите мясо и полейте соусом. Подавайте, посыпав корицей.

Любите готовить? Попробуйте наши простые домашние рецепты с пошаговыми иснструкциеми и советами.

   




Поиск по сайту

Поиск
Подпишитесь на наши новости!

Пожалуйста, исправьте ошибки:
 

Не пропустите

наши новинки,
и специальные предложения!


Подписаться
 
 
  Подпишитесь на наши новости!  
 
8 (495) 229-13-52
Пон-пятн 9.00- 17.00 по московскому времени
@ podpiska@imponline.com

 
 

Наши издания

  • Мой компьютер без секретов
  • Мир на ладони
  • Энциклопедия творчества
  • Сад моей мечты
  • Вкусно, быстро и удобно
  • Домашняя медицинская энциклопедия
  • Хищники – опасные и прекрасные
  • Цветы дома: шаг за шагом
  • Английский для каждого - Speak English
  • Шедевры классической музыки
  • В мире дикой природы

Отдел обслуживания клиентов

  • О нас
  • Обслуживание клиентов
  • Часто задаваемые вопросы

2009-2012 ООО «И.М.П.»

  • Условия подписки
  • Список победителей кампании осень 2011 г.
  • Политика конфиденциальности
  • Условия пользования сайтом